月別: 2025年1月

更年期で痩せやすくなってしまう理由とは？ 更年期はデリケートな時期 女性ホルモンのひとつであるエストロゲンが減少することで起こる更年期。この時期は卵巣の機能が低下し始め、さまざまな身体の不調を感じます。日本女性の平均的な […]

被害妄想をしてしまう…「更年期うつ」の可能性 40～50歳は「更年期」と呼ばれ、身体にあらゆる不調が現れやすくなってくる年齢です。更年期に入って被害妄想が酷くなってきた…という方はいませんか？もしかすると、それは「更年期 […]

50代からは不眠の悩みが増えがちに そもそも、50代になると質の良い眠りにつける人が少なくなるのは何故なのでしょうか？ 若い頃は、まるで眠り姫のごとく何時間でもぐっすりと眠ることが出来たのに…。 年を重ねるにつれ、夜中に […]

老後の健康は、今の生活習慣が決める！ 老後は現在の生活と地続きです。ですので健康な老後のためには、現在の生活をしっかりと整えておくことが非常に重要になります。 できれば老後も生き生きと健康な状態で過ごしていきたいですよね […]

アロマバスが体にいい 効能にあわせたアロマオイルを使えば、ダイエットの敵である冷え性やむくみ、食べ過ぎ防止の改善に役立ち、痩せる体へと導いてくれることも。 アロマバスは、自分がいい香りだと感じるオイルや目的に合わせたオイ […]

冷え性がもたらす症状 では冷え性がもたらす症状とはどのようなものなのでしょうか。具体的な症状を以下にまとめてみました。 といった症状があれば、冷え症が進行しているかもしれません。 冷え性の改善に効果がある食べ物や飲み物と […]